产后恢复调理要从哪些方面着手

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      古话说,女人生孩子就是在鬼门关走一圈。虽然现在医疗条件好了,生孩子的生命危险系数降低了,然而生产带给女性身体上的创伤确丝毫没有减轻,因此,恢复调理依然是女性生产后的头等大事。那么,产后恢复调理包括哪几个方面?该如何着手呢?来听听青岛线上ag金百利给出的指导意见——青岛线上ag金百利展图
      1、清瘀排毒
      清除产后身体内的残留毒素是产后重要的一步,我们知道产后需要排恶露,这就是要打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康,还有发汗排毒、排残乳等都是排毒的一部分。
      2、基础调理
      从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供保障,使体质达到平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、卵巢保养等。
      3、体质恢复
      恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、腰痛护理、艾灸养生等。
      4、体形恢复
      恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如全身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
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